Hoe kan ik je helpen?
Stoelyoga met Soulpower
Stoelyoga is een toegankelijke en eenvoudige manier om yoga te beoefenen. Met stoelyoga herwin je, ongeacht je leeftijd en fitnessniveau, controle over mobiliteit, kracht, conditie en (mentale) gezondheid. Er is een oefening voor elke spiergroep. De bewegingen zijn gemakkelijk te volgen en je kunt de stoel gebruiken als ondersteuning.
Soulpower Human Design
Geloof jij dat je je leven volledig kunt vormgeven? Dat je alles kunt bereiken als je er maar hard genoeg voor werkt? Human Design werpt een andere kijk op dit vraagstuk op. Dit innovatieve systeem stelt dat je mogelijkheden en beperkingen al vastliggen op het moment van je geboorte.
Een Human Design kaart onthult de kwaliteiten die je altijd bij je hebt, je levensdoel en de beste manier om beslissingen te nemen. Het helpt je om een authentiek leven te leiden en je energie in te zetten waar het voor jou het beste is.
1-op-1 Chakra Healing
Chakra Healing richt zich op het herstellen van de balans en het openen van de chakra's, energiecentra in het lichaam. Dit wordt bereikt door middel van handopleggingen en het gebruik van edelstenen om blokkades op te heffen, waardoor de energie vrij door het lichaam kan stromen.
Volgens de leer van chakra's kunnen blokkades of onevenwichtigheden in deze energiecentra leiden tot fysieke, emotionele of spirituele problemen. Chakra Healing heeft tot doel de harmonie en balans in deze chakra's te herstellen, wat bijdraagt aan het welzijn van een persoon.
Ik ben Pascale Melissen
Sinds 2009 gecertificeerd lifecoach, gespecialiseerd in Chakrahealing en sinds 2023 gecertificeerd stoelyoga docent
Ontspanning en mentale & fysieke kracht opbouwen in een sportschool, groepssport of bootcamp is niets voor mij. In een druk gezin, werk en sociaal leven is ontspanning soms vaak ver te zoeken, maar broodnodig. Je herkent het vast en zeker? Stress gaat dan gewoon vastzitten in je lijf. Wat ik ook probeerde, niets hielp.
Er moest toch een manier zijn dat mij die welkome ontspanning gaf, met als kroon op het werk een sterk lichaam en een minder pijnlijk lijf?
In mijn zoektocht om zowel mentaal als fysiek sterker te worden besloot ik thuis aan de slag te gaan met stoelyoga en meditatie.
Ik merkte dat mijn lichaam al na een paar weken sterker werd en de contouren van mijn lichaam begonnen te vormen. Daarnaast voelde ik meer ontspanning.
Wat een verademing!
Ik kan alleen maar onderstrepen dat fysieke en mentale fitheid voor een prettig leven zorgen. Het klinkt heel simpel, maar na periodes van stress en fysieke problemen gaf stoelyoga en meditatie mij weer balans.
Ik voelde hoe een gerevitaliseerd lichaam spanning makkelijker weg kan laten vloeien, omdat de geest het niet langer vasthoudt.
Er ontstond ruimte!
In deze ruimte besloot ikzelf een certificaat voor docent stoelyoga te halen. Hierdoor kan ik mensen laten ervaren wat meer ontspanning betekent in een sterk en gebalanceerd lichaam.
Stoelyoga voor meer mobiliteit, kracht en ontspanning
Yoga op een mat is voor velen helaas niet haalbaar. Wat fijn is dat stoelyoga net zoals bij andere yogavormen de mogelijkheid biedt om te werken aan lichaam en geest.
Met stoelyoga krijg ook jij ongeacht je leeftijd en fitnessniveau weer grip op mobiliteit, kracht, conditie en (mentale) gezondheid. Voor elke spiergroep is er wel een oefening. Stoelyoga is namelijk een toegankelijke en eenvoudige manier van het beoefenen van yoga. Dit komt doordat de bewegingen goed te volgen zijn en je de stoel kunt gebruiken als steun.
Stoelyoga heeft nog meer voordelen!
Door de rustige bewegingen stimuleer je de bloedsomloop en het lymfesysteem, dit leidt tot een betere weerstand. De combinatie van ademhalingstechnieken en meditatie hebben een ontspannen werking op lichaam en geest. Na een les ga je daarom gesterkt, voldaan en met een volle batterij met energie op huis aan.
Stoelyoga - voor meer balans
Deze les is ideaal voor mensen die op een milde manier hun mobiliteit willen verbeteren. Het hoofddoel is om soepeler te bewegen, spierkracht te herstellen en plezier te hebben door helende bewegingen. Onze lessen combineren slim yoga, spierversterkende oefeningen en brein-stimulerende bewegingen. We richten ons op gebieden waar zwakte, spanning en andere lichamelijke klachten zich hebben opgehoopt.
Een groot voordeel van deze les is de zittende en ondersteunende houding, waardoor je minder spierkracht nodig hebt dan bij andere vormen van yoga. Dit zorgt voor snellere heling en ontspanning. Bovendien neemt de angst om te vallen af dankzij het gebruik van de stoel, wat leidt tot meer zelfvertrouwen en een toename van mobiliteit.
Elke les wordt afgesloten met een korte meditatieoefening om je lichaam na inspanning tot rust te brengen en in balans te brengen. Deze les is iets uitdagender en is bedoeld voor mensen die op een ontspannen manier aan verschillende spiergroepen willen werken en lichamelijke en geestelijke spanning willen verminderen.
Het dagelijks leven kan spanning in het lichaam veroorzaken, met name in de rug, schouders en nek. Onze les is ontworpen om verkrampte spieren, hoofdpijn, slaapproblemen, angsten en andere lichamelijke klachten geleidelijk te verminderen. Door de geleidelijk toenemende oefeningen leer je je eigen fysieke grenzen te verkennen, wat resulteert in meer flexibiliteit, uithoudingsvermogen en spier- en geestkracht.
Tijdens de les wisselen zittende en staande oefeningen elkaar af. Voor elke staande oefening wordt een zittende variant getoond om vertrouwen in je lichaam op te bouwen. Een ander voordeel is dat je deze oefeningen ook thuis kunt doen, wat vooral gunstig is als je een zittend beroep hebt, om spanning te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Deze les is ontworpen om zowel je lichaam als geest sterker te maken en is de perfecte manier om zowel fysiek als mentaal fit te worden en te blijven.
Tarief: € 7,50 per les of een 5 rittenkaart voor €35,--
Lesrooster: Dinsdag- en vrijdagochtend en vrijdagmiddag
Voorwaarden Stoelyoga:
Aanmelden Stoelyoga: via het contactformulier of via de telefoon, minimaal 1 dag van tevoren. Voor aanvang van de 1e les ontvang je een aanmeldformulier waarin ik om jouw gegevens vraag.
Betaling: 1 dag van tevoren via een tikkie of bankoverschrijving NL41 KNAB 0610 4246 29 ten name van Soulpower PM. Eenmaal aangeschafte rittenkaarten, betekent geen geld terug.
Algemene Voorwaarden: Door gebruik te maken mijn diensten ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Deze omvatten onder meer het vooraf voltooien van de betaling voor consulten. Zie de ´Algemene Voorwaarden´ voor meer informatie.
NB: Op verzoek kan stoelyoga ook worden verzorgd op scholen, bij bedrijven of tijdens evenementen op locatie. Hiervoor geldt een totaalprijs.
Soulpowerpm is niet aansprakelijk voor mogelijke gevolgen, bezoek bij klachten altijd een arts.
The Journey Towards Health Begins on the Path of Self Love. Begin Your Journey Today.
You are one yoga class away from a good mood
Chakra Healing is als het afstemmen van een innerlijke symfonie
Human Design is de sleutel tot authentiek en succesvol leven
Human Design by SoulpowerPM
Geloof jij dat je je leven volledig kunt vormgeven? Dat je alles kunt bereiken als je er maar hard genoeg voor werkt? Human Design werpt een andere kijk op dit vraagstuk op. Dit innovatieve systeem stelt dat je mogelijkheden en beperkingen al vastliggen op het moment van je geboorte.
Een Human Design kaart onthult de kwaliteiten die je altijd bij je hebt, je levensdoel en de beste manier om beslissingen te nemen. Het helpt je om een authentiek leven te leiden en je energie in te zetten waar het voor jou het beste is.
Wat is Human Design
Human Design is gebaseerd op je geboortetijd, -datum en -plaats. Ra Uru Hu (wiens echte naam Alan Krakower is) channelde het Human Design systeem in 1987. Dit systeem combineert elementen van astrologie, het Hindu-Brahmin Chakra systeem, de I Ching, Kaballah en kwantumfysica.
Human Design toont je praktisch hoe je je ware zelf kunt leven, authentiek en uniek. Alles is vastgelegd in jouw zogenaamde Human Design bodygraph. Wanneer je leeft zoals je ontworpen bent, lijkt het leven met je mee te werken. Het voelt niet langer als een zware strijd, maar wordt comfortabel en aangenaam. Je begrijpt jezelf op een dieper energetisch niveau en omarmt wie je echt bent. Iedereen is perfect ontworpen, met een eigen levensdoel, gaven en krachten om de wereld mooier te maken. Human Design fungeert als de gebruiksaanwijzing die je daarbij begeleidt.
Dus, wat kun je leren van Human Design?
-
Hoe je energie werkt.
-
Hoe je de beste beslissingen neemt.
-
Op welke basis je beslissingen neemt.
-
Wat het doel is van je leven.
-
Wat je natuurlijke kwaliteiten zijn.
-
Hoe de interactie met anderen werkt.
-
Hoe je goed voor jezelf zorgt.
-
Of je leeft vanuit je talenten of juist vanuit je blokkades.
Human Design gaat ervan uit dat elke persoon uniek is en onderscheid maakt tussen energietypes: Manifestor en (Manifesterende) Generator, en niet-energietypes: Projector en Reflector.
Ben je nieuwsgierig naar jouw Human Design profiel?
Om erachter te komen welk type je bent, kun je een sessie boeken. Ik zal je kaart opvragen en persoonlijk uitleg aan je geven. Deze sessie duurt 1 uur en kan op de praktijk in Hoofddorp plaatsvinden of online. Na afloop krijg je een document om alles nog eens na te lezen.
Neem contact met me op via de onderstaande knop:
"With the power of soul,
anything is possible
What you need is Soulpower"
Chakra Healing by Soulpower
Chakra Healing richt zich op het herstellen van de balans en het openen van de chakra's, energiecentra in het lichaam. Dit wordt bereikt door middel van handopleggingen en het gebruik van edelstenen om blokkades op te heffen, waardoor de energie vrij door het lichaam kan stromen. Volgens de leer van chakra's kunnen blokkades of onevenwichtigheden in deze energiecentra leiden tot fysieke, emotionele of spirituele problemen. Chakra Healing heeft tot doel de harmonie en balans in deze chakra's te herstellen, wat bijdraagt aan het welzijn van een persoon.
Tijdens een Chakra Healing sessie wordt er gewerkt met edelstenen en energie, en de duur van de behandeling varieert afhankelijk van de klachten
Het woord "Chakra" vindt zijn oorsprong in het Sanskriet (een taal uit het Indiase Hindoeïsme) en betekent "cirkel" of "wiel". De chakra's worden vaak symbolisch voorgesteld als draaiende wielen die de energiestroom in het lichaam reguleren. Wanneer een van deze wielen niet goed functioneert, heeft dit invloed op de andere wielen en kan de energie niet optimaal door het lichaam circuleren. Dit langdurige probleem kan leiden tot blokkades in deze wielen, wat op zijn beurt weer kan resulteren in energetische verstoringen en verschillende gezondheidsproblemen.
Een Chakra Healing sessie begint met een intakegesprek waarin de reden voor je bezoek wordt besproken, evenals eventuele blokkades die je ervaart. Daarna volgt de daadwerkelijke Chakra Healing sessie. De behandeling vindt plaats op een comfortabele behandeltafel waar je volledig kunt ontspannen. Je kunt je kleding aanhouden tijdens de behandeling. Door middel van handopleggingen en het plaatsen van edelstenen op je chakra's worden deze geactiveerd en in balans gebracht. In veel gevallen kan één sessie voldoende zijn om lichte blokkades in de chakra's op te lossen. Als er echter ernstigere blokkades worden geïdentificeerd die niet in één sessie kunnen worden verholpen, wordt er een behandelplan opgesteld. Chakra Healing kan positieve effecten hebben op verschillende aspecten, zoals zelfvertrouwen, het oplossen van seksuele blokkades, het versterken van innerlijke kracht, bevorderen van zelfliefde, verbeteren van communicatieve vaardigheden, het ontwikkelen van intuïtie en spirituele groei.
Je kunt een sessie boeken door op de onderstaande knop te klikken.
Voorwaarden Healing:
Plaats: De Healing afspraken vinden plaats in de praktijk in Hoofddorp.
Betaling: Geschiedt voordat de healing plaatsvindt, via een tikkie of bankoverschrijving NL41 KNAB 0610 4246 29 ten name van Soulpower PM
Algemene voorwaarden: Door gebruik te maken mijn diensten ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Deze omvatten onder meer het vooraf voltooien van de betaling voor consulten. Zie de ´Algemene Voorwaarden´ voor meer informatie.
NB. De healing die wordt aangeboden, is geen vervanging voor reguliere zorg. Bij klachten is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen.
